鬱病の治し方ってある?

仕事辞めるしかない?辞めたらやめたで自己嫌悪で更にひどくなりそう

金!

3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:04:52.35 ID:yFazJTzE0
今日の世界一受けたい授業メンタルの話やったのに

4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:04:53.44 ID:0E3RnvFR0
ねる!

5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:04:55.32 ID:IyGhbj38a
仕事はやめとけ

6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:05:12.34 ID:AsoLJAjO0
いわゆる健康と言われる生活を送る

3食食べて風呂入って7時間寝て朝起きて陽の光浴びて運動する

7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:05:56.75 ID:PHbEgmYgd
>>6
そういう生活してるで
今日は休みだから夜ふかししてるけど

11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:06:41.18 ID:AsoLJAjO0
>>7
それでも治らないなら環境を変えるしかない
ワイは電車に乗るのをやめた

8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:05:58.18 ID:kcttnt2j0
一億あげたら鬱病って治る?

18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:08:20.19 ID:jYb4rpw40
>>8
1億もらってもいまの職場を変えないなら治らない気がする

9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:06:23.68 ID:PHbEgmYgd
確かに運動したあとは憂鬱な気持ちマシになるけど結局一時的なものなんだよね

10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:06:31.40 ID:T3ovTpP50
仕事辞めて献身的な恋人や気の良い友人たちに支えられて日々穏やか過ごす

たったこれだけで治るよ

16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:07:22.19 ID:PHbEgmYgd
>>10
無職に優しくしてくれるやつなんて現代社会におらんやろ
社会人になるとみんな損得気にして打算的にしか人と関わらんし

12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:06:54.07 ID:nWnpoL/u0
イッチはどんな症状なん?ワイも鬱や。

19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:08:33.24 ID:PHbEgmYgd
>>12
とにかく常に憂鬱
無気力
向上心がない
人と関わりたくない
死ねるならすぐにでも死にたい
休みの日も仕事のこと考えて心が休まらない

最近は今まで好きだったこともあまり楽しくなってきた

39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:11:17.14 ID:nWnpoL/u0
>>19 ワイも同じ感じやったけど割り切って休職したら楽になれるで。病院行って診断書出してみ。

40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:11:18.64 ID:uhlH7qlO0
>>19
ほぼ一致して草

14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:07:05.90 ID:IEaT4WOb0
まず原因が何かだよな
職場の人間関係なのか、そもそも向いてない仕事やってるからなのか

15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:07:17.13 ID:+Rg/HBHN0
登山でだいぶ楽になる
血行不良が鬱を促進する

17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:07:51.41 ID:ZBAtIKMy0
フィットボクシング買って毎日15ふんやる

21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:08:48.44 ID:thX8dzaVd
理解のある親友か彼女でもいれば回復も早いけどな
独りだと回復するまで時間がかかる

32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:10:07.57 ID:PHbEgmYgd
>>21
自分の無能さとか今までの人生を知られたくないから極力人と関わりたくないわ
仕事上の付き合いすらできればしたくないし

22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:09:02.34 ID:o6gd6/OZM
毎朝30分するだけで99%鬱治るらしいな

26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:09:16.30 ID:o6gd6/OZM
>>22
毎朝30分散歩や

23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:09:04.67 ID:2/cHqWTC0
体壊したら元も子もないで
今の会社にこだわらんでええやん

37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:10:57.60 ID:jYb4rpw40
>>23
うつになると転職活動も億劫になる

24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:09:08.34 ID:oyQyPCw80
気がついたら元気になってた
まだ舞える

25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:09:13.78 ID:PHbEgmYgd
ちな抗鬱剤は飲んでない
そもそも病院にも行ってない

29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:09:50.12 ID:foYslfbs0
>>25
病院は行ってみろ薬は飲んでも気持ち悪くなるだけやけど試してみれば

53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:13:47.29 ID:EjU4hLaT0
>>25
ん?診断出とらんの?

63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:15:09.54 ID:PHbEgmYgd
>>53
診断はしてないけど普通にこんなん鬱やろ
たしかに先天的にネガティブだったり内気な人間はいるだろうがここまでではないやろ

71: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:16:09.53 ID:EjU4hLaT0
>>63
つまり自分をうつ病だと思いこんでるメンヘラちゃんってことでええやろ?

27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:09:20.49 ID:uhlH7qlO0
ワイもなりかけで月曜面談やわ

28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:09:30.55 ID:ABnpBDEA0
朝散歩して日光当たるとええらしい
うつ病九段って漫画参考になると思うで

31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:09:57.56 ID:IJ3UslYZ0
死ぬこと考えてるなら早めに精神科へ行け

33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:10:25.41 ID:Q7Dk+fNX0
毎朝散歩って出勤じゃ代替手段にならんのか

35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:10:50.18 ID:3DkKYvoXM
鬱病かと思って精神科行ったら
発達障害の診断貰ったわ
コンサータ飲むようになってから人生なんとかなってる

36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:10:56.90 ID:0wxj+jmA0
気づいたら治ってたわ

41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:11:21.57 ID:Hk3lTaBY0
5億あてる

42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:11:24.46 ID:PHbEgmYgd
友達作ろうとしてもあいつらすぐこっちの素性を知ろうとしてくるから
辛いときに慰めてくれて自分にポジティブなことしか言わない都合の良いロボットみたいな存在がほしい

48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:12:32.18 ID:mVZ7TzsId
>>42
最新研究で鬱にポジティブな事言うのは効果ない事判明してる

54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:13:47.99 ID:jYb4rpw40
>>48
なんならこうかあるねん

68: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:15:38.73 ID:9tDBvc5od
>>54
修行
感謝の正拳突きを繰り返す事で音が遅れてやってくるようになると治る

43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:11:30.68 ID:+g8MXoKT0
夜中に路上でケンシロウの真似すると治るって聞いたことがある

44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/05/16(日) 00:11:37.00 ID:wSyxY7bv0
最近瞑想してるけどよくわからんな

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